Talleres
Introducción al taller de Escritura Terapéutica
El taller de escritura terapéutica no es un taller de escritura como los demás no pretende ser una terapia, sino un perfecto complemento de ella, De hecho, para muchas personas a menudo cuando aprende la técnica lo llega a ser.
En este taller Miriam la escritura no va a estar enfocada para que resulte atractiva para el lector ni es fundamental que en ellas se construya una narrativa, aunque puede ser útil ya lo veremos.
Lo importante de este tipo de escritura, esté al servicio de un objetivo, que la utilicemos como método de relajación de control de estrés y en situaciones para aquellas personas que sufren enfermedades o limitaciones.
Puntos para tener en cuenta:
Más que una escritura creativa se trata de una escritura expresiva.
La escritura terapéutica es una herramienta de autoconocimiento y de expresión de las emociones.
En este taller de escritura terapéutica trabajaremos también la creatividad.
Son muchos los beneficios y el poder sanador de la escritura terapéutica
Metodología
La técnica narrativa y recursos literarios solo los utilizaremos en caso de punto de apoyo para ayudarlos a nuestras emociones pensamientos miedos y dudas.
En su conjunto constituirán técnicas de narrativa terapéutica, Y el taller en concreto tendrá una duración de 10 sesiones dónde veremos cuál es nuestro objetivo qué valor hay detrás y que plan de acción vamos a llevar a cabo con las herramientas que contamos para ello.
Es un plan que está enfocado a sanar la autoestima y entendernos mejor está dividido en 6 capítulos y ahora solo nos queda empezar y disfrutar.
Temario del Taller
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Introducción a la escritura terapéutica recursos para afrontarla.
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Las emociones y sentimientos aprender a reconocerlas a la hora de ponerlos a escribir.
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Pensamientos distorsionantes. Combatir al dragón.
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Técnicas de combate e inteligencia emocional. Empatía y escucha activa.
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Resiliencia y duelo. Despedidas y finales.
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Mi propia historia.